Hậu quả đáng sợ khi bị lật khớp cổ chân nhiều lần

Lật cổ chân, lật sơ mi cổ chân là gì?

 Lật cổ chân hay còn gọi là lật sơ mi cổ chân, những ai chơi những môn thể thao có tính đối kháng, vận động cao như đá banh, bóng rổ, cầu lông thường sẽ rất dễ gặp những ca chấn thương này.

Hình ảnh bị lật khớp cổ chân

Hậu quả của chấn thương lật cổ chân khiến cho vùng chân của bạn bị đau khủng khiếp, đặc biệt bạn bị lần đầu, chân bạn bị sưng to và rất khó khăn trong việc đi lại, phải mất 4 - 5 tuần nghỉ ngơi vết thương mới lành rở lại.
Chắc chắn nhiều người sẽ nghĩ sau khi chữa lành cổ chân bạn lại thoải mái chơi thể thao mà không có vấn đề gì. Nhưng…không hề đơn giản như vậy!

 Cổ chân mình sau khi bị lật chắc chắn sẻ có tổn thương, khu vực bị chấn thương sẽ yếu đi một phần và sau này khả năng bị lật lại sẽ cao hơn trước đó. Mà điều này hầu như không ai hướng dẫn hay tư vấn cho mình phải bảo vệ chân thật kỹ, không nên đễ tái phát thêm nhiều lần, bởi di chứng để lại khá lớn.

  Vậy những di chứng gì khi cổ chân chúng ta bị lật nhiều lần?

- Khớp cổ chân sẽ bị yếu đi rất nhiều. (dấu hiệu là nếu chân mình bước lên vỉa hè hoặc đường hơi mấp mô là có thể bị trẹo cổ chân rồi).
- Những tổn thương kèm theo đó là: Thoái hóa khớp - gai xương, viêm màng hoạt dịch khớp cổ chân, tổn thương xương sụn trong khớp làm hạn chế vận động.
- Nếu bị nặng có thể bị rách dây chằng hoặc hơn nữa là đứt luôn dây chằng khớp cổ chân.
Khi đó bắt buộc phải điều trị, phẩu thuật khá phức tạp và tốn kém rất nhiều thời gian lẫn chi phí.

Hình ảnh khớp cổ chân bị thoái hoá qua phim chụp Xquang

Di chứng nặng khi bị lật cổ chấn nhiều lần

Theo giải thích của bác sĩ, khi khớp cổ chân bị lật quá nhiều dẫn đến tình trạng sụn không tái tạo được, hậu quả là bị thoái hóa khớp (thoái hóa khớp do chấn thương chứ không phải do tự nhiên).

Cho nên những ai chơi thể thao chưa bị hay mới bị lần đầu phải thật kỹ, đừng để xảy ra tình trạng chấn thương cổ chân thêm lần nào nữa.

Làm gì nếu không may bị chấn thương lật cổ chân:

 Trước tiên việc bạn cần làm là phải hạn chế cử động bàn chân hết sức có thể, chườm hoặc ngâm nước đá đễ giảm đau, giảm sưng và viêm. Sau đó hảy đến bác sĩ chuyên khoa sớm nhất để thăm khám và chữa trị.

 Bạn nên điều trị vết thường lành hẵn rồi mới quay trợ lại chơi thể thao với cường độ vừa phải rồi mới tăng dần bình thường.  Sau khi trở lại chơi thể thao, bạn nên băng bó kỹ với các phụ kiện băng bịt chuyên dụng để bảo vệ cổ chân bạn không bị tái phát thêm nữa.

 Quan trọng nữa là bạn phải khởi động làm nóng cơ thể thật kỹ, không những tránh bị chấn thương lật cổ chân mà còn nhiều vị trí khác trên cơ thể của mình.

 Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều loại Phụ kiện để bảo vệ chân chất lượng, nên mọi người chịu khó băng bó thật cẩn thận trước khi chơi thể thao.

Chúc mọi người chơi thể thao an toàn, không bị xảy ra chấn thương nào đáng tiếc